Savuraju

കോവിഡ് -19 സങ്കീർണതയെ തുടർന്ന്, പ്രശസ്‌ത മലയാള കവയിത്രിയും പരിസ്ഥിതി പ്രവർത്തകയുമായ ശ്രീമതി സുഗതകുമാരി, തിരുവനന്തപുരത്തെ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ആശുപത്രിയിൽ ഇന്നലെ അന്തരിച്ചു. സുഗതകുമാരി ടീച്ചർ പങ്കെടുത്ത അവസാന ചടങ്ങായിരുന്നു 22 ജനുവരിയിലെ ആ 86-ാം ജന്മദിനാഘോഷം. 2013 മെയ് മാസത്തിൽ, എഴുത്തുകാരി മാധവിക്കുട്ടി (കമല സുരയ്യ) യുടെ നാലാമത്തെ ചരമവാർഷിക ദിനത്തിൽ, സുഗതകുമാരിയും സ്വാതന്ത്ര്യസമര സേനാനിയായ കൂത്താട്ടുകുളം മേരിയും ചേർന്നാണ് മാധവിക്കുട്ടിയുടെ ഹൃദയത്തോട് വളരെ അടുത്തായിരുന്ന ആ നീർമാതളം നട്ടത്. തിരുവനന്തപുരത്തെ വിവിധ വനിതാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ചേർന്ന് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടീച്ചറിന്റെ ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചപ്പോൾ, ഈ നീർമാതളത്തിന്റെ ചുവട്ടിൽ തന്നെയായിരുന്നു ഉചിതമായ സ്ഥലം. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ കാരണം വീടിനകത്ത് താമസിച്ചിരുന്ന സുഗതകുമാരി ഉടനെ സമ്മതം മൂളുകയും ചെയ്‌തു. സുഗതകുമാരി ടീച്ചറിന്റെ ആ ജന്മദിനാഘോഷത്തിന്റെ വീഡിയോ കാണാൻ: https://youtu.be/jUqEas-l-1k #ചെറുപ്പകാലം മലയാളം സാഹിത്യരംഗത്തെ സ്വാധീനമുള്ള ശബ്ദമായിരുന്ന സുഗതകുമാരി ടീച്ചറിന്റേത്. അക്ഷരങ്ങളുടെ ലോകവുമായി വളരെയധികം ബന്ധമുള്ള അന്തരീക്ഷത്ത...

🌿 *ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ വയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഔഷധങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കറുവാപ്പട്ട .* ദിവസവും ചെറിയ അളവില്‍ കറുവാപ്പട്ട ശരീരത്തില്‍ ചെല്ലുന്നത്  കൊളസ്‌ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളായ എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുമൊക്കെ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ച് പ്രമേഹവും കറുവാപ്പട്ട നിയന്ത്രിക്കും. ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും പക്ഷാഘാതത്തിന്റെയും സാധ്യതകള്‍ ഇത്തരത്തില്‍ കുറയ്ക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ രക്ത സമ്മര്‍ദം നിലനിര്‍ത്താനും ലിപിഡ്, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തോത് നിയന്ത്രിക്കാനും വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കും. ഉയര്‍ന്ന രക്ത സമ്മര്‍ദ സാധ്യതകളെ ഇഞ്ചി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ആവശ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സമ്മര്‍ദം മൂലമുള്ള ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാനും തുമ്പ ചെടി സഹായിക്കും. നാഡീവ്യൂഹപരമായ ഉത്ഭവമുള്ള ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് തുമ്പ ഔഷധമാണ്. റോസാ ചെടിയുടെ ഇതളും കായുമെല്ലാം ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യമേകാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും വൈറ്റമിന്‍ സിയും ധാരാളമുളള റോസാ ചെടിയുടെ കായ രക്തധമനികളുട...

ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചലച്ചിത്ര പിന്നണിഗാനങ്ങ ൾ പാടിയ ഗായകൻ എന്ന ഗിന്നസ് ലോകറെ കോർഡ് നേടിയ ഇന്ത്യന്‍ സിനിമാലോകത്തെ മഹാഗായകന്‍ എസ് പി ബാലസുബ്രഹ‌്മണ്യം അന്തരിച്ചു. 74 വയസായിരുന്നു. നടന്‍, സംഗീ ത സംവിധാ യകന്‍, നിര്‍മ്മാതാവ്, ഡബിംഗ് ആര്‍ട്ടിസ്‌റ്റ് എന്നീ നിലകളിലും തന്റേതായ വ്യ ക്തിമുദ്ര പതിപ്പിച്ച എസ്.പി.ബിയുടെ മരണം ഉച്ചയ്‌ക്ക് 1.04ഓടെയാണ് സ്ഥിരീകരിച്ചത്.  ആന്ധ്രപ്രദേശിലെ നെല്ലൂരിനടുത്തുള്ള കൊനെട്ടമ്മപേട്ട എന്ന സ്ഥലത്ത് 1946 ജൂൺ 4-നാണ് എസ്.പി.ബാലസുബ്രഹ്മണ്യം. ജനിച്ചത്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിതാവ് അന്തരിച്ച എസ്. പി. സംബമൂർത്തി നാടകങ്ങളിലും അഭിനയിച്ചിരുന്ന ഒരു ഹരികഥാ കലാകാരനായിരുന്നു. 2019 ഫെബ്രുവരി 4 ന് അന്തരിച്ച ശകുന്തളാമ്മയായിരുന്നു അദ്ദേഹത്തിന്റെ മാതാവ്.ഗായിക എസ്. പി. ഷൈലജ ഉൾപ്പെടെ രണ്ട് സഹോദരന്മാരും അഞ്ച് സഹോദരിമാണ് അദ്ദേഹത്തിനുള്ളത്. തന്റെ കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ സംഗീതത്തോട് വലിയ താത്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിതാവ് ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നത്, എസ്.പി.ബി. ഒരു എൻ‌ജിനീയർ ആവണമെന്നായിരുന്നു. അനന്തപൂരിലെ JNTU എൻ‌ജിനീയറിംഗ് കോളേജിൽ ചേർന്നുവെങ്കിലും ടൈഫോയിഡ് പിടിപെട്ടതിനാൽ അവിടുത്തെ വിദ്യാ...

നിങ്ങളുടെ അടുക്കള പുനർ‌നിർമ്മിക്കാനുള്ള സമയമാണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ വീടിനായി അടുക്കള കാബിനറ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുകയാണോ? ഏറ്റവും പുതിയ വിപണി പ്രവണതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അലുമിനിയം കിച്ചൻ കാബിനറ്റ് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കും അതെ, അലുമിനിയം, അടുക്കള കാബിനറ്റിന്റെ ജനപ്രിയ മെറ്റീരിയൽ ചോയിസുകളിൽ ഒന്നാണ്, അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങൾക്കും നന്ദി. വാസ്തവത്തിൽ, അലുമിനിയം അടുക്കള കാബിനറ്റുകൾ പരമ്പരാഗത മരം അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബർബോർഡ് അടുക്കള കാബിനറ്റുകളെ പല തരത്തിൽ മറികടക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അലുമിനിയം അടുക്കള കാബിനറ്റുകൾ പരിചിതമല്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ ഒരു എ ടു ഇസഡ് ഗൈഡ് ഉണ്ട്. 1. അലുമിനിയം കിച്ചൻ കാബിനറ്റ് എന്താണ്? 2. FRAMES അലുമിനിയം കിച്ചൻ കാബിനറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? 3. അലുമിനിയം കിച്ചൻ കാബിനറ്റിന്റെ മികച്ച 12 നേട്ടങ്ങൾ 4. അലുമിനിയം കിച്ചൻ കാബിനറ്റിന്റെ പോരായ്മകൾ 5. അടുക്കള നവീകരണത്തിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ? 6. മികച്ച അലുമിനിയം കിച്ചൻ കാബിനറ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? 1. അലുമിനിയം കിച്ചൻ കാബിനറ്റ് എന്താണ്? ...

 .. 12000 അഫ്ഗാൻ പഷ്ത്തൂണി സൈനികരെ വെറും 21 ഭാരതീയ സിഖ് സൈനികർ തടഞ്ഞു നിറുത്തുകയും അതിൽ 1400 പേരെ കൊല്ലുകയും ചെയ്ത യുദ്ധം.  1897 സെപ്റ്റംബർ 12 ന് ബ്രിട്ടീഷ് രാജും അഫ്ഗാൻ ഗോത്രവർഗക്കാരും തമ്മിൽ  ഉണ്ടായ യുദ്ധമായിരുന്നു സരാഗഢി യുദ്ധം. ബ്രിട്ടീഷുകാർക്ക് വേണ്ടി സിഖ് ജവാന്മാരും അഫ്ഘാനുകൾക്ക് വേണ്ടി പഷ്തൂൺ ഒറക്സായി ഗോത്രവുമായിരുന്നു എറ്റുമുട്ടിയത്.ഇന്ത്യൻ സൈന്യത്തിലെ സിഖ് റെജിമെന്റിന്റെ നാലാമത്തെ ബറ്റാലിയൻ എല്ലാ വർഷവും സെപ്റ്റംബർ 12 ന് സരഗരി ദിനമായി യുദ്ധത്തെ അനുസ്മരിക്കുന്നു. ചരിത്രം .. ഇന്നത്തെ പാകിസ്ഥാനിലെ സമന പർവത നിരയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന കൊഹാത്തിന്റെ അതിർത്തി ജില്ലയിലെ ഒരു ചെറിയ ഗ്രാമമാ യിരുന്നു സരഗരി.  1894 ഏപ്രിൽ 20 ന് കേണൽ ജെ. കുക്കിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ബ്രിട്ടീഷ് ഇന്ത്യൻ സൈന്യത്തിന്റെ 36-ാമത്തെ സിഖ് റജിമെന്റ് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു.   ഇത് പൂർണ്ണമായും ജാട്ട് സിഖുകാരാണ്.  1897 ഓഗസ്റ്റിൽ, ലഫ്റ്റനന്റ് കേണൽ ജോൺ ഹൊട്ടന്റെ കീഴിലുള്ള 36-ാമത്തെ സിഖുകാരു ടെ അഞ്ച് കമ്പനികളെ ബ്രിട്ടീഷ് ഇന്ത്യയുടെ വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ അതിർത്തിയിലേക്ക് (ഇന്നത്തെ ഖൈബർ പഖ്ത...